羅德島華人基督教會耆英運動班日前舉辦了一場「探索關節炎：如何控制」的講座，大受歡迎。許多耆英表示，年紀一大，關節似乎變硬，偶而還疼，學學如何控制，對身體健康，生活愉快很有幫助。耆英會運動班統籌宋秀珍特地把演講者播放，由關節炎基金會製作的幻燈片，翻譯成中文，協助耆英們瞭解內容，包括透過診斷及治療來探討關節炎種種。
首先，關節炎是指關節部份的骨頭，軟骨破損了，滑膜發炎了。
通常六十五歲以上的人，尤其是女性，或是家族有此遺傳，都比較容易得關節炎這病。體重超重，關節已有損傷，做某些運動，從事某些特定職業，都有增加得關節炎病的危險。如果感覺到關節部位疼痛，腫脹，僵硬，活動困難，就應該找醫生檢查一下，讓醫生從各人的病歷、身體及血液、尿液或者照X光片等檢查，來做診斷。
常見的關節炎有骨性(Osteoarthritis)、類風溼(rheumatoid arthritis)、幼年類風溼(juvenile arthritis)、纖維肌痛(fibromyalgia)、狼瘡(lupus)、痛風(gout)等。
美國有一百三十萬人患有類風溼關節炎，免疫狀況的慢性病，導致關節快速磨損，其中有不少是遺傳來的，婦女中得這種關節炎病的比較多。
如果得了關節炎，個人自己可以做的減輕疼痛感做法包括使用冷敷或熱敷，減輕點體重，做些體力活動，調整生活節奏，或者照著關節炎基金會的生活改善計劃系列的辦法來做。
冷敷能消腫或麻痺感覺，熱敷可鬆弛肌肉，都能讓人感覺舒服，不過得注意敷的時間不要過長。
做點體力活動，可以減少疼痛和發炎，以及骨頭關節的壓力，讓人不那麼疲勞，每天做三十分鐘左右，可以增強人的靈活性，也增強肌肉力量。
在治療上，有物理治療及職能治療等做法，包括請醫生開給店面櫃檯可以買得到的不含阿司匹林止痛藥，非類固醇的消炎藥，外用藥物等。或是抑制劑、皮質類固醇、關節注射等處方藥。嚴重些的，要用關節鏡來照看發炎情況，做滑膜切除手術，甚至更換關節。
其他可以減少疼痛的補充品或替代療法包括使用氨基葡萄糖/硫酸軟骨素，針灸，按摩，Chiropractic。
關節炎基金會的提供有許多免費信息，查詢更多詳情可洽401-739-3773，或www.arthritis.org。
